復活〜‼︎
復活~‼︎
元気になりました
どうやら更年期ではなかったらしい笑
頭痛いのも鼻から来ていて
起きてられないのも
起きられないのも
どうやらアレルギーの薬を変えたから
強かったのねただ眠かったのね……
そこに日頃の疲れ、寝不足が
重なったんだろうね
本当更年期なのかと……
何か病気なのかと本気で思いました
それにしてもここ最近の体調不良で
『健康が一番』だなと
改めて思いました
普段は当たり前の事なんだけどね
大病にかかったことはなくても
風邪引いたりどこか具合が悪くなると
気がつく健康の大切さ
体調悪いと自分のことだけでも精一杯なのに
家族の事がままならなくなって
でも寝込んでられないし
無理やり頑張るけど
かなり辛く泣きたくなるよね
体調を崩すと心の調子まで崩れちゃう
心と体は密接な関係にあるし
子供と楽しく遊べたり
友達と美味しいランチを楽しんだり
家族で旅行したり
健康であるからこそ
そんな時間があるんだなと
充実した時間を送るためにも
健康管理‼︎
ちょっと食生活も乱れてきてたので
見直して行かなきゃな~
あと運動不足も
体重増えて体も重くどっこいしょだし笑
『一病息災』(いちびょうそくさい)
という言葉
《まったく健康な人よりも
何か一つくらい軽い病気を持っていた方が
健康に気を使うので
かえって長生きするものだということ》
なるほどね
本当通院の時間もかかるし
お金もかかるし
気持ちもダークになるし
改めて健康管理には日頃から
気をつけたいと思いました
ちなみにただいま耳の聞こえが悪く
後はそれだけ治れば〜
またその辺は改めて書きますね
皆様もこれからインフルだなんだと
ちょっと嫌な季節になってくるので
予防をしっかりしていきましょうね♡
*TCS認定コーチ
川嶋里奈
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ちょこっと体調不良
本日もご訪問ありがとうございます♡
川嶋里奈です。
実はここしばらく体調が悪い
めまいと
吐き気
肩こり
首こり
腰痛
頭痛
目の痙攣
さらにアレルギーで鼻と目がやられ
とにかくだるくてだるくて
妊娠?
いやいや身に覚えがない笑笑
更年期……?
きゃーやめてー笑笑
だだお年を召しただけか……
なんだろね
とにかくゆっくりします
夜も起きてられなくて
でも朝起きるのも辛くて
今ふと目が覚めたので……カキカキ
来月旅行もあるし
一人で二人のチビたち抱えて
遊びまわるのでそれまでには
というわけで今日も
鍼灸&病院へ行ってきました
そしてそんな中でもハロウィンなので
カレー作りましたよー
来年はもうちょっと豪華に作るからねぇー
それでも子供達喜んでくれました♡
周りから『40歳なると急にガタッとくるよ』
そう言われてましたが
本当そう思う今日この頃です
ちょっとブログ見る気力もなくて
皆様のところに覗きに行けませんが
しばらくゆっくりしまーす
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青森県初マザーズコーチングイベント開催
本日もご訪問ありがとうございます。
トラストコーチング 認定コーチ
川嶋里奈です♡
いきなりですが笑
これなーんだ?
クマ?
コアラ?
クマです……
急に思い立って作ったら
こんな感じになった笑
しかも中に入れるわたないし
鼻の茶色ないし
とりあえずイメージで折り紙置いてみた……
明日わたと鼻買ってきて完成させよぅ
これねマザーズコーチングスクールの
テキストに出てくるくままちゃん♡
明後日イベントあるので
急に作りたくなってブローチ
なんかへんなおっさんみたい笑
今度作るときはもっと計画的に作ってみよう!
そうそうこんなことしてるからブログかいてなかった……
というかなんかね最近時間が3倍速‼︎
色々やること盛りだくさん
それでちょっとブログおサボり笑
そして季節の変わり目は体調が
子供達の喘息も落ち着かないし
青森は急に寒くなったりで子供達も
体調崩し気味だったりで
咳で夜眠れないのが見ていて可愛そう……
でもだいぶ落ち着いてきました
もちろんそんな時はママも寝不足
そこから体調崩したりするんだよね
だからこんな時は無理しない事にしました
以前の私はそんな中でも
なんでもきちんとやらなきゃと
いつもママはしっかりしてなきゃと
無理してますます疲れて
体調戻らなかったり
それでイライラしてあたったり
きーってなってました
頑張りすぎて……
今は手抜きも覚えて
冷凍食品やお惣菜に頼ることもあるし
掃除機かけれなくっても
洗濯畳めなくっても
それに対して自分はダメなママだなって
思うこともなくなり
出来ないことへの罪悪感もなくなりました
いい意味で手抜き
肩の力が抜けて
ママはこうしなきゃ
良いママはこうでなきゃ
その型から抜け出せるようになりました
コーチングを学んだから
自分との対話ができるようになって
自分との付き合い方が上手になって
本当生きやすくなったなぁーと思います
そうそうイベントあるんです
しかも青森県初
日時:10/28(日)10:00〜16:00
場所:おいらせ町農業改善センター
青森県おいらせ町で開催されます『秋のはっぴぃわ~く♪サンデー』に、マザーズコーチングスクールとしてブース出展します。
【子どもを伸ばす声がけミニ講座】開催
お母さんは毎日、育児に家事にお仕事にとっても大変!子どものことをとても大切に想っているのに、ついイライラしたり、きつい口調になってしまうことも・・・
私も以前はそうでした……
そんな時出会ったマザーズのお陰で子育てが楽しいと思えるようになり、子供達と楽しく過ごせるようになりました。
だからこそ一生懸命なお母さんたちに、心から笑顔になれるような子育てが楽しいと思えるような
ヒントやコツをお伝えできたらなと思ってます。
青森のマザーズティーチャー仲間3人で、一生懸命準備しました。(山下 イクミティーチャー・木村 京子 ティーチャー)
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平和な日々
ねぇそれお姉ちゃんの帽子
あっかぶれた‼︎
ねぇそれお姉ちゃんのゴーグル
あっつけれた‼︎
さすがにゴーグルはつけれないか笑
本日もトーマスのお洋服で
自由に思うがままに
やんちゃしておりました♡
本日も明日のために
1枚しかないトーマスロンT洗濯中ですw
今私の頭の中は
トーマス・トーマス・トーマス・トーマス
コーチング・トーマス・トーマス・トーマス
トーマス・トーマス・トーマス・コーチング
トーマス・トーマス・ダイエット……トーマス
なのでどこに行ってもトーマスに目がいく
トーマスが必要→意識する
意識が向く→情報入ってくる
今日もたくさん見つけました
可愛いトーマスのジャンパー
可愛いトーマスのカードケース
可愛いトーマスのプールバック
可愛いトーマスのバスタオル
男の子達はやっぱ好きだよね
この『意識』がとても重要で
人は意識している事以外のものには
目がとどきにくい
自分ではきづけない
多分ほんの数日前の私は
トーマスの情報がこんな目に入ってこなかった
意識してないから
コーチングには自分一人では
気が付かないことに気づかせてくれる
そんな素敵な力があります。
そうすることで
意識していなかったものにも意識がいく
ほかに目が向き始める
自分だけでは考えられないこと
自分だけでは気づかなかったこと
そこから視点が増え
行動が変わってきます
あっ‼︎すいませんトーマスの話しから
コーチングの話しになっても
なんか「んっ‼︎」って感じですよね
話しはトーマスへ戻ります
そして先ほどとうとう
トーマスのロンTを
ポチッとしてしまいました
トーマスに負けた……
そもそも負けた?とは?
なんだそれ……
なんかよくわからないけど
きっと皆さんも今頭の中は……
トーマスになってませんか?
んなわけないか笑
最後までこんな平和なお話しに
お付き合いありがとうござました♡
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イヤイヤ期との付き合い方
息子1歳11ヶ月
最近特にイヤイヤ出てきたけど……
我が家ではブラブラ期と呼んでるけど……
ブラブラ期の過去の記事はこちらから
おむつ変えたくない
着替えしたくない
おうち帰りたくない
お外へ行きたくない
目的地と反対へ歩きたい
なんでも自分でやりたい
などなど……
まぁなんでも私がやってほしいことの
逆いくよねw
きっと世の中のママさん
よくあるあるだと思います
まぁなんでも嫌なんだろうね
言われたことやりたくないしね
自分でやりたいし
自分で決めたいし
成長の証だよね
わかるわかる
もぅすぐ2歳になるしね
いっちょまえだよね
いつもその度に
いろんな作戦で挑んでいるけど
同じことばっかりだと
飽きられちゃうから
次から次へと考えます
そんな私の良きパートナーが
6歳の娘
本当に助かります
私が何やってもダメな時
娘のお笑い芸で
はい‼︎イヤイヤ終了チーン
恐れ入ります
今日新しく仲間入りした芸は
弟くんがついてきてくれなくて
止まって動かないし反対に逃げるし
そこでなんかわかんないけど母は
いきなり行進を始めてみました笑
私が歌を歌って手を上下
タッタタラタラタッタッタッタッ♪
タッタタラタラタッタッタッタッ♪
それをみた娘が面白がって付いてくる
そして一緒に歌いながら手を上下
いきなり始まった行進に
弟くん泣くのをやめてポカーン
アゴはずれるくらいポカーン
わけわからずポカーン
なんかよくわかんないけど
付いて行かなきゃという気持ちなんだろうね
ポカーンとしたまま後ろについてきた
私達はその顔に大ウケ笑笑
そのまま行進ごっこ
しばらくするとニコニコしだして
すっかり回復
みんなでニコニコ行進
これ今日3回やってみたけど
見事についてくる笑
大成功
でも外だとちょっと恥ずかしい
いやかなり恥ずかしい
まぁでもね外では控えめに
家では思い切り
次はどんな芸が仲間入りするかな
最近朝のお着替えが苦戦してて
パジャマ脱ぎたくなくて大泣き
トーマスの服着ようねぇ~で
なんとか乗り切ってるけど
まぁトーマスの服1枚しかなくて
買おうかな?
でもトーマスに勝てる芸を見つけたい笑
こんなところでも負けず嫌いが働き
買ってないという……
そんなわけでトーマス服毎日洗濯
やっぱ買おうかな?
皆様何か素敵な芸を
お持ちじゃないですか?
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イヤイヤ期を楽しく乗り切るために
子育てを楽し見たいあなたに
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ママ応援してるね♡
うちのママね仙台に行ってたんだよ
お勉強しに‼︎
イライラしない子育て
マザーズゴーチングスクール
私も行きたかったなぁ~
お願いしたんだけどね
子供はそこのお部屋に入れないんだって
本当行きたかったなぁ~
しかもね弟君お熱出ちゃって
咳たくさんしてて吐いちゃって
私がね幼稚園から帰ってきたら
元気なくて可哀想でね
ママの代わりに看病してあげたんだよ
おばあちゃんと一緒に元気になーれ
ってなでなでしてあげたの
えらいでしょ?
私ママがいなくても
きちんとお留守番したんだよ
だってね仙台行く前に
たくさんぎゅーしてもらったんだもん
ママに頑張ってねって
お手紙も書いてあげたんだよ
ママはねすごーく喜んでて
泣いて喜んでたんだよ
だから頑張れたんだって
私のおかげなんだよ
ママが頑張ってるから
私も頑張ったんだ
でもねやっぱりさみしくなっちゃって
ママが帰ってきた時
さみしかったーって泣いちゃったんだ
だってねママが大好きなんだもん
そしたらママも泣いて
大好きだよって
寂しかったね頑張ったんだね
お留守番ありがとう♡
って言ってくれたの
ヘヘヘッ
弟くんもママ帰ってきたら元気になったし
今度は一緒に行きたいなぁ~
だってねだったね
私にだってできるんだよ
きーめーた
今度は絶対連れてってもらおっ
でね今日は幼稚園お休みだから
たくさんたくさん遊んでもらったんだ
大好きな大好きなミラートーキング
一緒にやったんだ
楽しかったな
配りに行くんだよ
私が教えてあげたの
ちらし配ればお申込みあって
ママも嬉しいでしょって
そしたらねママがねびっくりしてて
そうだね素敵だねって
私もお手伝いするんだ
楽しみだな
たくさんお申し込みがあるといいね
仙台から帰ってきて
寂しかったーって泣きついてきて
それにびっくりして
大丈夫だと思ってたけど
そうだよね寂しかったよね
ちょっとお姉ちゃんぶって
無理してたのかな?
とか思って
たくさん娘の話しを聞いてあげようと
幼稚園の事
おじいちゃんおばあちゃんのお家での事
弟くんのこと
などなどお話し聞きたいなと思って
自分の事はなにも言ってなかったのに
お散歩してる時急に
「ママこういうところで
ちらし配ればいいんじゃない?」
と言われてびっくりしました
「え?急にどうしたの?」
「だってねいっぱい人歩いてるよ
みんなに渡せばお申し込みがあって
そうするとママ嬉しいでしょ?」
って言われて
そこからしばらく歩くと
美容室の看板があって
看板の横に
チラシがクルクル丸めて置いてあって
「ママこういうのいいんじゃない?
ほらクルクルしてるよ
こうやって置けば?」
と言われ
そして夕飯を食べてる時も
「ママわかったよ
幼稚園迎えにきた時に
みんなにちらし配ればいいんだよ
ほらたくさんママ達いるでしょ?」
もう感謝感激
寂しい思いさせちゃったし
マザーズのお話しとかはしないで
娘の話しだけ聞いてあげようと思ってて
なんか気を使ってたけど
そんな必要なかったんだよね
ってか私そんなにちらしのことばかり
思ってたり言ってたりしてるのかな笑
とも思いつつ
あたしは家族のコーチになって
応援したいと思ってたけど
私には娘という最強のコーチがつきました
最近は本当に鋭いフィードバックに
素敵な応援ありがとう
これからもよろしくお願いいたします♡
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仙台2日目も充実〜
今日は仙台2日目
マザーズティーチャートレーニング
オブザーブで参加してきました
今日も馬場さん安定のマシンガントーク
必死でメモメモ
脳みそフル回転
そして素敵な東北のティーチャー仲間達に
たくさんのエネルギーをもらいました
そしてやっぱり私はマザーズ大好きだなと
本当に本当に大好きだなと
マザーズ愛がまたまた高まりました
そのマザーズ愛を背中で語れるように
まずは鏡で自分の背中を確認……
Σ(゚д゚lll)
太ったな……
4キロ太ったもんな…
背中も肉つくわな…
歳とったしな……
ಠ_ಠ
まぁそこも鍛えて背肉をとりつつ笑笑
マザーズを背中で語れるように
そんな私になりたい〜
いやそんな私になるなる
そう誓いました♡
明日はパートナーシップ受講
明後日はミラートーキング 開催
今週は本当私の好きなことを
たくさんやらせてもらってます
周りの皆様に感謝感謝です
私は幸せ者です
そう何だかんだ言って幸せ者です♡
皆んなありがとう〜
さぁこれから後2回洗濯回すぞー‼︎‼︎
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仙台での充実した時間
温泉サイコー‼︎
あっ⁉︎間違えた
コーチングサイコー‼︎
仙台で温泉につかっててつい笑
今日は仙台で
TCS認定コーチトレーニング&合同勉強会
に参加しました。
なぜ私がTCSを受講したかというと
コーチングをもっともっと勉強したい
マザーズティーチャーとして
もっと自信を持って開講したい
もっとマザーズをしっかり届けたい
そんな思いから受講しました
今回は主人も参加
2人で朝青森から車で仙台まで移動
色々とハプニングがあり
会場到着2分前かな?
めっちゃ走った~
初めて馬場さんに会うのに
すごーく楽しみにしてたのに
そこの感動を味わう間も無く
心臓ばくばく
汗だくだく
メモ取る手も震えるくらい
めっちゃ走った~
それでももう馬場さんのマシンガントークに
必死でメモを取り
頭フル回転でいろんなことを考え
たくさんのことを吸収しようと必死でした
おかげでたくさんのヒントや気づきがあり
今も頭の中でもんもんとしてます
そして帰り道
私「あー疲れた‼︎頭使ったなぁ~」
主人「は?あなた何に頭使ったの?」
Σ(゚д゚lll)
私「イヤイヤ頭使ったでしょ?使ってないの?あんなに質問してたのに?」
主人「そんなに頭使わないでしょ。ワッハッハっ‼︎」
あなたの頭をパッカーン割らせてください
そう思いながらも
そんなあなたを尊敬します♡
私はコーチングに出会って
自分が好きになり
自己肯定感が上がり
毎日が楽しくなり
1人の人間として、女性として、母親として
40歳にして初めて
充実した日々を
送れるようになった気がします
そして今までなら子供がまだ小さいから
仙台なんて無理だろうと思い込み
ここまで行動できなかった
でも自然と行動してしまう自分がいました
私が今回仙台に参加することができたのも
ママ仙台頑張ってね♡と送り出してくれた
娘ちゃん
お熱が出てしまってきっと今頃頑張ってる
初めてママと離れた息子くん
子供達を面倒見てくれてる
おじいちゃん、おばあちゃん
私のアッシー君になって笑
仙台まで届けてくれ
TCS認定コーチトレーニングも参加した
愛する主人
あなた達の協力と応援のお陰です
ありがとう♡
そしてそして
こんなに素敵なコーチングを作ってくれた
馬場さん
今回は仙台でお会いできませんでしたが
マザーズ受講のきっかけをくれた
斎藤 彩コーチ
仙台トレーニングを主催してくれた
ふくもと かよこコーチ
とてもとても感謝します
ありがとうございます
そしていつも
グループコーチングでお世話になっている
林 友香プロフェショナルコーチ
東北の認定コーチの仲間の皆さん
お会いできてとてもとても嬉しかったです
たくさんのエネルギーをもらいました
興奮しすぎてわちゃわちゃしてました笑
こんなに素敵な仲間に出会えたこと
本当に感謝です
ありがとうございます
そんなこんなで今日は仙台の温泉に宿泊
子供が生まれてから
こんなにのんびりしたことは初めて
サウナで瞑想してリフレッシュして
オブザーブで参加します
明日も頭使う?私は使います
フル回転でいきまーす‼︎
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心のくせ
昨日は初めてプリキュアショー
というものに行ってきました
もう娘は張り切って
プリキュアの衣装を着て出発
今回は競輪場で開催
よくイベントとかやってて
興味はあったけど
競輪場→変なおっさんしかいない
みたいな勝手なイメージw
そんな私の思い込みもあり
今まで踏み入れたことのない場所
でもでも大好きなプリキュア
きっと娘は会いたいよなぁ
そんな思いで
思い切って行ってみることに
そしたらなんと
大きな大きな滑り台
ブランコなどの遊具
フワフワ遊具
棒パン作り
ミニ新幹線試乗体験
ポップコーンもらったり
なんかイメージと違う~
こりゃ楽しいわ
思い込みっていけないわね
と改めて思いました
プリキュアショーも兄弟で大興奮
その後も色々遊ばせてから帰ろうと思い
うろうろしてたら
お友達にもばったり会って
さらに大興奮
結局プリキュアショーは
午前に続き午後も見ました
でもこれがまた面白くて
子供達の反応がみんな違うんだよね
娘ちゃんは結構冷静に見るタイプ
お友達は感情的なタイプ
反応が違い過ぎてウケる
周りを見ても
敵が出てくると怖くて泣いてる子
怒ってる子、笑ってる子、叫んでる子
年齢の違いもあるけど
同じものを見ているのに
みんな反応が違うんだよなぁと
生まれながらに備わった気質
その気質を土台にして
性格が後天的に作られ
環境や周りの人の関わりで
どんな性格になるか決まってくるそうです
持って生まれた気質
それを長所として伸びるかどうかも
環境次第だそうで
親ももちろん生まれ持った気質があります
自分と子供が違うと「何で?」
と受け入れらなかったり
逆に同じだと
自分の嫌なところが似ていることに
イライラしてしまったり
私もそうでした
自分と同じところが嫌で
何で自分からいかないんだろ
もっと積極的にいけばいいのに……
人前で歌ったり踊ったりしないし
と無理矢理友達の輪に入れようとしたり
何でもやらせようとしたり
「何でできないの?」
「みんなやってるでしょ?」
「できないの○○○だけだよ、変だよ」
とか言っちゃって
でもそれはもちろん逆効果で
泣かれちゃって
それにまたイライラしたりしてました
結局は自分と同じ苦労をして欲しくない
同じ思いをして欲しくない
親の勝手な押し付けなわけで
まずはその子らしさを
認めてあげることが大事だと
それに気がついてからは
受け止めてあげることができ
無理矢理何かをやらせることもなくなり
声がけも変わりました
子供も受け止めてもらえたことが
安心につながり
それが愛されてる実感につながり
そして自信につながります
昨日のようなイベント見に行った時
「みんな一緒に踊ろー」ってなっても
以前は絶対立たない踊らない
そんな時自分を見てるようで
勝手にイライラして
「何で踊んないの?」
「みんな踊ってるじゃん」
「踊らないの?せっかく来たのに」
と言ってた自分がいたな
そんな過去を思い出したりしました
親にとっては何気ない一言が
子供にとってはすごく影響があります
育ちを助けるような言葉を
かける必要がありますが
意識しないとついよくない言葉を
かけてしまいがち
それはお母さんの
心のくせ
から出ていることがあります
意識して言葉をかえていけば
きっと心のくせもなおって
子供を伸ばしてあげるような
声がけができるようになるのかな
皆さんは
自分の心のくせ考えてみたことありますか?
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負のスパイラルからの脱出‼︎
私がイライラすると
子供達にあたってしまう
それと同じようにパパがイライラすると
私にあたってしまう
あたられてるってわかる
わかってて受け止める
でもあまりにきついと
受け止めきれない時もある
彼は今イライラしてて
あたってるだけ
別に本心から私に向けた言葉ではないと
そう自分に言い聞かせる
でも私にだって受け止めきれない
そんな時が多かった
私だって人間だし
以前は子育てに追われ
イライラすることが多く
子供達にあたってた私
そしてパパにあたられ
そのイライラを子供達に向けてた私
負のスパイラル
それがわかっていても
自分の感情をどうにもできなくて
でもね今は
全てを受け止め
そして負のスパイラルに
陥らなくなってきました
彼は
今が不安だし
先が見えないし
落ち着かないし
上手くいかないし
自分でどうにもできない
そんな時
必ず私にあたる
でも私を信頼してあたってるだけ
ついついあたっちゃう
だってねそんな時に限って早く帰ってくるw
外で飲んでこようと
うさ晴らししてこようと自由なのにね
私と会いたいな
話したいな
落ち着きたいな
そう思ってくれるらしい
それで早めに帰ってくるけど
ついコントロールが効かない
安心する?
油断する?
ついつい……
ってなっちゃうんだろね
そう思えるようになったら
彼が愛おしく見え
受け入れることが
できるようになってきました
まだまだ私もその強さに
負けちゃうこともあるけど
でもそこから子供達にイライラを
向けることもなくなりました
しかも彼も
コーチングで変わった私をみて
あたることが減り
私を頼る?意見を求める?
相談する?
なんかそんな感じに変わってきました
あたしは大丈夫
どーんと来い‼︎
いつも応援してるよ
肝っ玉かぁちゃんになったからね♡
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小さな幸せ♡
ぼく1歳10ヶ月
11月には2歳になるんだよ
よくみんなはイヤイヤ期だね
とか言ってるよね
イヤイヤ期ってなんだ?
よくわかんないけど
もうすっかりお兄ちゃんでしょ?
ママもねよく褒めてくれるの
お絵かきもカッコよく書けるようになったね
くつも一人で履けるようになってきたね
滑り台も上手に滑れるようになってきたね
とか褒めてくれるんだよ
すごいでしょ‼︎
それでねぼくだって
自分のしたいことあるし
自分で何でもやりたいし
自分でやれるようになったし
なんでもチャレンジしてみたいんだ
お姉ちゃんみたいになりたいんだ
だってもう2歳になるもん
ジュース飲むのも
お姉ちゃんと同じように
ストロー使わないでそのまま飲みたいんだ
ママはね上手に飲めるかな~って
チャレンジさせてくれるんだ
そしたらねだんだん上手になってきたんだよ
昨日も病院でジュース飲んでたの
上手に飲めてたんだよ
でもちょっと得意げになったら
重いし手から落ちちゃったの
あー床がビチャビチャだ
あーどうしようやっちゃった
怒られるかな
僕もびっくりしたしちょっと怖くて
ドキドキしたの
でもねママは大丈夫だからねって
笑顔で言ってくれて
雑巾もらいに行ってくれたの
その後も看護婦さんと
笑って世間話しして床拭きながら
大丈夫って何回も言ってくれて
上手に飲めてたよ
また上手に飲めるよ
出来る出来る
って言ってくれてね
僕不安だったんだけど
また元気になったんだ
ママありがとう
僕ねまた頑張るね
今度はもっと上手に飲めるようになるよ
きっと今度はこぼさないと思うよ
この時の息子の不安げな落ち込んだ顔
そして私の大丈夫だよって
言ってあげた時の
パァーと明るくなった時の顔
私の中ではものすごく嬉しくて
以前の私にはこんな小さな表情の変化
気がつけなかった
というより
こんな声がけができなかった
もう何やってるの
だから飲ませたくなかったのに
まだ出来ないって
飲めないって言ったでしょ
無理だって
こんな感じだったと思う
と言うか
飲ませることにチャレンジすらしてない
人って変わるもんだな
変われるもんなんだな
自然とこんな声がけが
できるようになったんだな〜
しみじみと思い
こんなちょっとした事に気づける事で
子育てに幸せを感じた瞬間でした
イライラ、ガミガミママの私でも
子供への声がけが変わりました
そんな自分に自信ができました
自分が好きになりました
笑顔が増えました
何よりも子育てが楽しくなりました
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自分と向き合う時間がない
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私の6歳の娘も大好きで
5歳の時からミラートーキングに
はまっております(笑)
○対象者
・ 人の話しに耳を傾け、自分の考えを言葉にできる年齢のお子様以上(4歳頃~)
・ 日常とは違う環境で、落ち着いて親子のコミュニケーションをとりたい方
・ こどもが思春期を迎え、親としての振る舞いや役割を見直したい方
・ 妊娠中または妊娠を希望している方
・ 簡単なセルフコーチングの習慣を身につけたい方
・ こどもに関わるお仕事をしている方
・ マザーズティーチャーを目指す方 など
2018年10月6日(土)
10時30分〜(1時間〜1時間30分)
○場所
お申し込みの方に詳細ご案内いたします
○参加料金
¥3,240(税込)
※ 絵本をお持ちではない方は、別途¥1,200(税込)で絵本の同時購入が可能です。
※ テキストと絵本は、一家族につき1セットです。鏡は人数分ご持参ください。
○お申し込み方法
ホームページ
http://kawashimarina.jimdofree.com
川嶋里奈・rin02170216@gmail.com
コメント欄からお願い致します
○テキストや絵本の郵送手続きの都合上
開催の8日前にお支払い含め締め切りとさせて頂いております。
急な開催ですがご質問お問い合わせ等
お待ちしております♡
皆んなで自分を好きになりましょう〜‼︎
こちらから動画ご覧いただけます
↓↓↓↓↓↓
http://motherscoachingschool.com/mirrortalking/
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断髪式‼︎
断髪式ー‼︎
娘ちゃんお尻まで伸ばしてた髪の毛
切っちゃったー
何日も前から
「髪の毛切りたいー」
でも結婚する予定の?相手の子が
髪の毛長いの好きだそうで
それが気になってて
「どうしよう~」
悩みまくり(女心よね♡)
「やっぱり幼稚園で聞いてからにするー」
そして2日経ちました
結局クラスが違うので
聞く機会がなかったのか
忘れてたのか
聞けなかったらしく
「やっぱり今日切る、結婚するまでには髪の毛伸びてるし」
まぁ確かにねw
との事で思いっきりバッサリ
イヤーこんな短くしたのは人生初
私から見ても別人みたい
本人もルンルンで🎶
何回も鏡をみては
ポーズをとって
「可愛い~♡」
女の子なんだなぁ
6歳だもんなぁ
この前までは赤ちゃんだったのに
こうして私が髪の毛切ってあげるのも
あと何年あるのか
私も母親に髪の毛切ってもらってたな
でも私はあまり好きな髪型できなくて
母は看護師で夜勤などで生活が不規則
朝いなかったりするから
長い髪の毛は困る
という理由で
ショートにされてたりで
長いのが好きな私は
すごーく嫌だった記憶がある
だから娘には好きな髪型をさせたかった
でもきっと長く伸ばすようには
仕向けてたのかも(笑)
美容院行くの嫌だって言ってるのが
きっと
美容院じゃなきゃ嫌だって言うんだろうね
そんな事ふと思って
すこーしさみしくなっちゃったりして
まだもう少しママに切らせてちょうだいね
ガタガタなところは
明日もう一度切ってあげるからね♡
☆マザーズティーチャーとしての思い
私はご飯を食べている時
作ったご飯に文句をつけられ
娘の顔にお茶を思い切り
バシャっとかけたことがあります
娘がシャワーを浴びたくないと
ダダをこねている時
無理やり風呂場まで連れて行き
泣きわめく娘の服を脱がせ
お風呂場に投げ入れ
シャワーを頭から浴びせました
今こうやって思い出しても
あの時の娘の顔が鮮明に思い出され
涙が溢れてきてもう前が見えません
胸が苦しくなります
そしてまだ他にも
そんなひどいことを
したんだろうけど
思い出すのが苦しくて
思い出したくないのか
思い出すのが怖くて
思考が止まってしまうのか
覚えているのに忘れたふりをしているのか
今日はこの2つで精一杯でした
そしてその当時ふと
マンションから飛び降りたら
どうなるのかな?
悲しんでくれる人いるのかな?
楽になれるのかな?
これで終わりになれるのかな?
と思ったこともありました
バルコニーから下を見た覚えがあります
大事な大事な我が子なのに
可愛く思えないことが増え
感情的になることが増え
イライラすることが増え
時間がないのも
掃除ができないのも
ご飯が作れないのも
全て子供や主人のせいで
私はこんなに一生懸命やってるのに
これ以上どうすればいいの?
これ以上どう頑張ればいいの?
みんななんでそんなに楽しそうなの?
それでも良い母親
きちんとしている母親
何でもこなす母親
そんな風に見られたいと
外では笑顔でいようと
頑張れば頑張るほど
家の中でどんどん死んでいきました
私だけじゃなかったんだと
私がおかしいんじゃなかったんだと
しかもマザーズコーチングを教えてくれる
ティーチャーさんも
過去にはそんな思いをしていたと知り
気持ちが緩んで涙が溢れでました
どうして感情的になってしまっていたのか
どうして娘が可愛く見えなくなっていたのか
どうして人のせいにしてしまっていたのか
ひとつひとつ自分と向き合っていくことで
それがわかり
気持ちが満たされて楽になりました
それだけではなく
子供をダメにしてしまいそうだった私が
子供の可能性を最大限に
伸ばしてあげられる親になれる
そんなステキな希望を持ち
自信に満ち溢れていました
子供と過ごす時間が楽しくなり
感情的になることも減り
人のせいにすることも減り
イライラしそうになった時こそ
チャンスとばかりに
捉え方を変え笑いに変えたり
また以前のように子育てか楽しいと
思えるようになりました
私を救ってくれた
マザースゴーチングスクール
出会っていなければいまごろ私は
どうなっていたのかゾッとします
もちろん友達にもパパにも
誰にも言えませんでした
どう思われるのか
おかしいと思われるのか
自分を守るために……
そしてここまで詳しく
ここに書く勇気も
なかなか持てませんでした
でも今日ふとなんか書けたのは
私はマザーズティーチャーとして
コーチングのプロとして
同じように悩んでるお母さんに
あなただけじゃないよと
子育ては楽しいと思えるんだと
もう後悔の涙を流すのはやめようと
伝えたい
そんな思いが強くあって
マザーズティーチャーになりました
マザーズティーチャーとして
一緒に活動する仲間が増えて欲しい
「近所に1人マザーズティーチャー」
という思いを代表の馬場さん
全国のマザーズティーチャーのみんなで
掲げて活動してますが
青森はマザーズティーチャーが
3人しかいません
マザーズティーチャーになるためには
トレーニングが必要なんですが
10月に仙台で開催されます
約3年ぶりだそうです
東京まで行かなくてもティーチャーにれる
それだけでも身近に感じる?
自分自身の成長にもなります
仕事としても子供がいても
自分のペースで活動することができます
私もトラストコーチング(TCS)認定コーチトレーニングで仙台に行きます
コーチングをもっと勉強したいと
マザーズコーチングを
もっと自信を持って伝えて行きたいと
TCSを受講しコーチになることに決めました
ご興味のある方は是非コメントお待ちしております。
ちょっと涙ながらの書き込みで
変な文章だったらごめんなさいね
※*・:*:`♪:*:。*・☆*※*・:*:`♪:*:。*・☆*
【トレーニング詳細】
◆マザーズコーチングスクール(MCS)認定マザーズティーチャートレーニング◆
日時 : 10月4日(木)10:30-13:00
場所 : 仙台駅徒歩2分
担当 : MCS代表 馬場コーチ
条件 : 1年以内にMCSアドバンス修了
◆トラストコーチングスクール(TCS)認定コーチトレーニング◆
日時 : 10月3日(水)10:30-13:00
場所 : 仙台駅徒歩2分
担当 : TCS代表 馬場コーチ
条件 : 2年以内にTCSアドバンス修了
◆TCS認定コーチ・MCS認定マザーズティーチャー限定勉強会◆
日時 : 10月3日(水)13:30-15:00
場所 : 仙台駅徒歩2分
担当 : TCS・MCS代表 馬場コーチ
条件 : TCS認定コーチ・マザーズティーチャー(3日、4日のトレーニング参加の方も受講できます)
※*・:*:`♪:*:。*・☆*※*・:*:`♪:*:。*・☆*
○まずは無料のオリエンテーションで講座の説明をさせていただきますのでお気軽にお問い合わせください。
○オンライン受講可能です。全国からお申込みいただけます。PCだけでなくスマートフォンからも簡単に受講できます。
ご質問お待ちしてます♡
お問い合わせ、お申込みはこちらから
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自分も変わる子供も変わる
迷わない子育て
マザーズコーチングスクール
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大切な人のためにコミュニケーションを学ぶ
★トラストコーチングスクール
http://trustcoachingschool.com
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我が家にカエルがやって来た🐸
我が家に昨日カエルがやってきました
そしてカエルが
自然界に帰る日は明日らしい
娘「明日カエルさんお外に返してあげる」
ママ「え?もういいの?返す?」
娘「餌食べないしこのままだと死んじゃうよ……餌おっきいのかな……可愛そうだもん」
全ての始まりは
昨日雨上がりにカエル発見
「○○○来て来て〜カエルだ〜‼︎‼︎‼︎」
と叫ぶと走ってきて興味津々
捕まえて帰りたいと言いはじめ
そのために蝶々もトンボも逃して
虫かごを空にしてカエルを捕まえました
蝶々とかと違って
ちょっと長く生きそうなので
飼育してみるのも経験になるのかなと
飼育してみることになり
帰りにペットショップへ相談に
まぁ最低限水場を作って
餌あげてれば大丈夫
みたいなことを言われ
いけるかなっ‼︎って思ったら
なんと生き餌〜
コオロギとかハエとか
なんとマジで?
でもよく考えるとそうだよなぁ
甘く考えてたよ
言っておくけど私は虫が
大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大の苦手❗️❗️
コオロギを餌にするということは
コオロギも飼育するのか?
コオロギはどうやってあげるのだ?
などなど頭の中をぐるぐる
虫苦手だと生き餌あげれないし
無理ですよね
諦めてくださいと言われ
なぜか負けず嫌いの私はくやしくなり
なぜかそこでコオロギを買うと
なぜか店員さんに負けてられないと
なぜかなぜかなぜか………
なぜだー‼︎
気がついた時にはレジで
コオロギ5匹お会計してました……
っていうか
カエルも触らないようにして
カゴに入れたし、しかも2匹(笑)
そもそも虫かごどうやって洗うのさっ
カエルもさわれないのに
またもや頭の中をグルグル
帰宅後水場を作ることに
適当な入れ物を見つけ水場作り
とりあえず娘がえさをいれたいというので
割り箸でつかむ作戦に‼︎
隙間から割り箸をいれやってみるけど
これがまた掴めないし
気持ち悪いし
鳥肌全開
挙げ句の果てに割り箸で挟めないでいると
割り箸のうえにのぼってくるし
キャーキャーからギャーギャー
になり家中大騒ぎ
なんとかやっとの思いで
1匹いれて様子を見ることに
でも環境いきなり変わったし
そう簡単には食べないよね
そして今日水族館へ行ったので
ちょっとカエルについて相談
そしたらなかなか難しいと思うよー
と色々教えてもらい
その会話を聞いていた娘は
カエルが餌食べないと死んじゃうし
飼育するのは難しいんだと
気がついたらしく
可愛そうだからお外に返してあげると
いうことになりました
きっとこの一連の流れから
娘は何かを感じてくれたのではないかと
何か得るものがあったのではないかと
子供の可能性を奪わないために
好奇心を伸ばすために
チャレンジ精神を育むために
あなたのママはメチャメチャ頑張りましたw
もしや私のチャレンジ精神が伸びたのか……
たかがカエルされどカエルなのだ
そして不思議とカエルに愛着が♡
きっと明日は手でさわれる気がする
コオロギには愛着湧かなかったな
ごめんねぇコオロギさんw
ピノキオに出てくるジミニーも
コオロギだけどあっちは可愛い♡
コーチングにより
なんでもできる気満々になってる
イケイケゴーゴーな私は
大嫌いな虫にすら勝ったぜw
そう大嫌いな虫にも勝てるコーチング⁉︎
子供のチャレンジ精神、好奇心を育む
子供の世界を広げていくヒントが満載の
絶賛講座開催中でーす♡
命より大切な存在の未来のために
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