負のスパイラルからの脱出‼︎

私がイライラすると
子供達にあたってしまう

それと同じようにパパがイライラすると
私にあたってしまう

あたられてるってわかる
わかってて受け止める

でもあまりにきついと
受け止めきれない時もある

彼は今イライラしてて
あたってるだけ

別に本心から私に向けた言葉ではないと
そう自分に言い聞かせる

でも私にだって受け止めきれない
そんな時が多かった
私だって人間だし

以前は子育てに追われ
イライラすることが多く
子供達にあたってた私

そしてパパにあたられ
そのイライラを子供達に向けてた私

負のスパイラル
それがわかっていても
自分の感情をどうにもできなくて

でもね今は
全てを受け止め
そして負のスパイラルに
陥らなくなってきました

彼は
今が不安だし
先が見えないし
落ち着かないし
上手くいかないし
自分でどうにもできない

そんな時
必ず私にあたる

でも私を信頼してあたってるだけ
ついついあたっちゃう

だってねそんな時に限って早く帰ってくるw

外で飲んでこようと
うさ晴らししてこようと自由なのにね

私と会いたいな
話したいな
落ち着きたいな
そう思ってくれるらしい

それで早めに帰ってくるけど
ついコントロールが効かない
安心する？
油断する？
ついつい……
ってなっちゃうんだろね

そう思えるようになったら
彼が愛おしく見え
受け入れることが
できるようになってきました

まだまだ私もその強さに
負けちゃうこともあるけど
でもそこから子供達にイライラを
向けることもなくなりました

しかも彼も
コーチングで変わった私をみて
あたることが減り
私を頼る？意見を求める？
相談する？
なんかそんな感じに変わってきました

あたしは大丈夫
どーんと来い‼︎
いつも応援してるよ

肝っ玉かぁちゃんになったからね♡

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