幼稚園の参観日で思う事
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
昨日はは娘ちゃんの参観日でした
お茶のお稽古の参観日
私ももともとお茶をやっているのもあって
普段からお抹茶一緒に飲んだりしてるので
とても楽しみにしていました
どんな感じでやるのかなーと
幼稚園に行ってみたら
お遊戯室に畳？ござ？なんて言うのかな笑
敷物敷いて
お茶の先生の後ろには
輝かしい金屏風～‼︎
おお～なんと本格的な
そして子供達みんな何やら緊張してる感じ
娘ちゃんは1番手前にいたので
よく見えるけど
目を何度もパチクリパチクリ
彼女は緊張するとこれやるんだよね～
わかりやすい
そんな彼女に弟君が
「ねぇねぇ‼︎ねぇねぇ‼︎」と呼んだり
名前をずっと連呼してたりで
何気に緊張をほぐしてあげてました
しかし娘ちゃんが帰ってきたら
「お茶のお稽古の邪魔しないで」
と厳しい意見をいただき
さらには
「ママの方が笑いすぎてて邪魔しすぎ」
とまで言われてしまい
母はとても感動して帰ってきたのに
厳しい評価をいただいてしまいました😓
懇談会ではこの一年を振り返り
みなさんそれぞれが
我が子の成長を感じたと
思い思いにお話をされ
涙を流しておりました
本当に皆さん一生懸命に子供のことを
考え思っていて
素敵なお母さんたちばかり
私はといえば泣いてしまうのがわかっていて
嫌だったのであっさりとコメント笑
本当は言いたい事たくさんあったけど
恥ずかしくていえませんでした
だって絶対号泣するからさっ
先日個人面談の時担任の先生の前で
想いが溢れてしまって泣いてしまった私
娘は幼稚園生活の3年間
幼稚園に行きたくない〜
と言うことは2、3回くらいあったかな
それもちょっと気まぐれなだけで
あとはいつも元気に登園してくれました
本当に問題なく通ってくれて
本当に私はいろんな意味で娘に助けられたと
感謝の気持ちでいっぱいです
私はと言えば
弟君が産まれ
育児につまずき、どん底まで落ち込み
真っ暗なトンネルの中にずっといた
時がありました
その頃娘は
私の顔色を伺うようになり
何をやるにも自信なさげにしていたり
それもそのはず
私の娘に対しての
マイナス発言が
かなり影響していたはずです
「なんでやんないのさ」
「うるさい」
「どうせ出来ないんでしょ」
「もう早く片付けてよ」
などなど
口調もかなりきつめで
こんな言葉ばかりいつも浴びせてました
今思うと本当に自分が言ってたのかな？
とビックリしてしまう言葉たち
自分が言われたらかなり凹むし
友達なんかには絶対言わない言葉
子供のことを所有物として
自分が上の立場になり
言う事を聞かせようとして
弱いものいじめをしていた私
コーチングで自分と会話した事で
自分を知りイライラの原因がわかりました
そんな自分をダメだと思うのではなく
こんなに頑張ってるんだもん
褒めてあげていいんだと
そこから娘に対する言動が変わり
段々と娘も私の顔色を伺うこともなくなり
特にここ一年は本当にいろんな成長を
見る事が出来ました
そんな事を事細かに思い出していくと
もう涙無くして語れません
そう言うわけで
娘も幼稚園で成長しましたが
私も娘とともに成長しました
自分を知る
あたしという存在とは？
ここに気がつけた事が1番大きかったかも
本当にこの幼稚園を選んで良かったと
ここでの3年間は本当に宝物だと
改めて思いました
残り少ない幼稚園生活
インフルなどは吹き飛ばし
無事にみんなで卒園するぞ～
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川嶋 里奈
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自分との向き合い方
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
以前に子育て✖︎コーチングで
子どもと信頼関係を築くコミュニケーションの
ポイントをいくつかお伝えしました
kawashima217rina.hatenablog.com
だだポイントをわかっていても
なかなか実行できないとか
そんなの知ってるけど……ついつい
子どもに嫌なこと言っちゃうとか
今は世の中に育児本がたくさんある上に
ネットでも簡単に検索できてしまいます
子育てママはたくさんの情報を持っています
持っているが故に振り回されたり
情報は持っていてもなかなか実践できないとか
そんな声も多く聞こえて来ます
以前の私もそうでした
育児本何冊も買い
さらに図書館で何冊も借り
情報収集はバッチリのつもり
でもなんだか不安
不安の中身もわからないけど
まだまだ勉強が足りないと
本を読み漁り、ネット検索ばかり
子育てにいい事はわかっているけど
子育てに悪い事もわかっているけど
なんか上手くいかない
実践できない
さらには
感情に左右されると
イライラスイッチが入って
つい子どもに当たってしまい
わかっているのに
嫌なことを言ってしまう
そしてそこから
子どもの寝顔にごめん
自分はダメな母親だ
私はダメな人間だ
どうせ私なんて
とか思って自分を責めてしまう
責めてしまうから
そこからまたどんどんマイナスの世界に
そんな
マイナスループから
抜け出せない
自分がいました
マザーズを受講してわかったのは
そこから脱出する為には
何が大切かって
自分を知ること
そしてそこから
自分自身と向き合い、
自分を整える事
自分が整ってくると
自分を責めたりせず前向きな思考になれます
自分を整えるとは？
私は
今何に不満を感じていて
何にイライラしていているのか
とはいえそんな中でも
満たされているところはどこなのか？
客観的に自分を見る事ができると
そこが見えるようになってきます
人間は今何に不満を持っているのか、それが分からないことが1番厄介だそうです
親は子どもの鏡とはよく言われますが
自分が変わらなきゃ
子どもを変えることはできません
うちの子はどうしてこうなんだろうとか
○○○のようになってほしいとか
おもちゃを片付けられるようにしたい
人見知りをなくしたい
などなど……
子供を変えようとする前に
自分がまずは変わる事が大切かもしれません
自分の寝癖を直すのに
鏡の中に手を入れて寝癖は直さないですよね
まずは自分なんです
とはいえ今のあなたがダメなわけではなく
今のあなたを否定するのではなく
自分を知る事で
今よりさらに自信を持って育児ができる、自信を持って仕事ができる
自分のことがもっともっと好きになれる
きっと自分と向き合うことって
忙しいお母さんたちはなかなかできないと思います
子供や家族を優先してばかりで
自分に目を向けることも後回しなんではないでしょうか
マザーズコンチングスクール受講の感想で
でよく言われるのが
子供のためと思って受講したけど、結果自分のためになったと
そんなお声を多くいただきます
- 自分をもっとよく知りたい
- 子育てに不安があるけど、不安の中身がわからない
- 子どもにイライラしちゃう
- 旦那にイライラしちゃう
などなどお悩みの方
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マザーズコーチングスクール【ベーシック講座】開講しました
本日はお二人の方に
マザーズコーチングベーシックコースを
開講させていただきました
前回体験講座を受講してからの
お申し込みだったので
初めましてではない分
ちょっと和気あいあいとした感じで
楽しんでいただけたんではないでしょうか
4歳のお子様のお母様と
7ヶ月のお子様のお母様で
赤ちゃんも一緒の参加でしたが
人見知りも全くなく
ママが書き込みしてる時は
抱っこさせていただいたりと
一緒に勉強してニコニコしたり
お昼寝したり
7ヶ月ってこんな感じだったろうなーと
忘れかけていた記憶が蘇ってきました
そして受講者の方から
⚫︎何よりも自分を知って自分を整えることが大事なんだと思いました
⚫︎思考と心のバランスを意識するだけで
イライラし無くなりそう
⚫︎母親の子供への影響がこんなにあるとは思わなかった、普段の何気ない言動に気をつけようと思った
などといった感想をいただきました
そして4歳のお子さんを
旦那様に預けてきたので
「早く帰って会いたい～」と笑顔が
溢れていました
そうなんです
マザーズを受講すると
「早く子どもに会いたい～」
とおっしゃる方が多く
とてもポカポカ暖かい気持ちになり
子どもだけではなくみんなに優しくなれると
私も今日また新しい気づきをいただき
視点が増え勉強になりました
そんなホクホク気分の帰りに
スーパーで買い物をしていると
休日なのであちらこちらに
お子様連れのお母様が多く
「だからダメだってば」「もう早くしてよ」
「あーもう何やってんの」とか
ちょいちょいキレ気味のお母様が……
私は上から目線で見るわけでも
そんな偉そうな立場でもなんでもないけど
過去の私がそうだったから
マザーズを伝えてあげたいなーと
ブツブツ思い買い物をしておりました
でもパンフレット渡す勇気もなく……
もんもんもん……
まぁその辺は気持ちを切り替えて
今日は節分
我が家に鬼役のお爺ちゃんがやって来ます
これからパーティーの準備だ
楽しい節分パーティーになりますように
というわけで
次回アドバンスは1ヶ月後になるので
その時お会いできるの楽しみにしてます
本日はありがとうございました
＊MCS認定マザーズティーチャー
＊TCS認定コーチ
＊PAA認定パートナーシップコーチ
川嶋 里奈
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子育て✖︎コーチング
ご訪問ありがとうございます
二児の母
MCS認定マザーズティーチャー
川嶋里奈です♡
今回は
子育て✖︎コーチング
について書いてみたいと思います
コーチングについては前回お話ししてますが
コーチングというとビジネスの世界や
スポーツ界のコーチだったりを
イメージさせる方が多いと思います
日本に伝わってからもまだ20年で
じわじわと認知されてきている現状です
そしてこのビジネスの世界で使われてきた
コーチングが子育てにも実践できるんです‼︎
コーチングとは？
kawashima217rina.hatenablog.com
でお伝えしている
対話コーチング
対等な「対話」を起こし
自主性、自発性を引き出し、
考える力を高めていくことにつながります
仕事や、ライフスタイルが
多様になったからこそ
子育ては「自主性を育む」ことがポイントです
「親の言うことに子供は絶対に従わなくてはいけない」
このような意識が頭の中にあると
子どもと対等な対話ができません
これでは自主性を妨げるだけで
反発の意識だけ残ってしまいます
大切な事は親と子どもは
横の関係なんです
横の関係が子どもとの
信頼関係
につながってきます
そしてその信頼関係を作っていくために
大切なポイントがあります
①子どもの話をよく聞く
1人の人間として子どもの話に耳を傾ける
話をよく聞いてあげる事
【傾聴】
子どもの話を遮らず、ダメ出しをせず
まずは聞いてあげる
タイミングよく頷き聞いている姿を
見せてあげる
話を聞いてもらえている安心感が
子どもとの信頼関係を築くポイントになります
②褒める、承認
褒めて、認めてあげる事で、
自分に自信がつきます
自信がつく事で自己肯定感が高まります
長所も短所も含めて
ありのままの自分を受け入れ
自分は大切な存在だと思えるようになります
褒め方も一つ間違うと
子どもを孤独にしてしまいます
成果承認ではなく行動承認を
意識して褒めてあげる事が大切です
③質問の仕方
答えのないネガティブな質問ばかり
してしまうと子どものやる気を
奪ってしまいます
ポジティブになり、未来へ向けて
エネルギーが出るような質問の仕方を
してあげることが大切になります
どうしてできないの？
ではなくて
どうしたらできると思う？
という？質問に変えてあげる事が大切です
この他にも書ききれないほど
たくさん実践できる事はあります
とにかく
信頼関係を築く事が何よりも大切になります
親子間に愛情はあっても信頼関係は
築いていくものになります
そして気づきにくいとも言われています
信頼関係さえ築けていれば
子育てを大きく失敗する事がない
とも言われています
そしてそこから自主性、自発性を
引き出すことに繋がってきます
コーチングを取り入れる事で
信頼関係が築きやすくなります
その実践方法を詳しくお伝えしているのが
マザーズコーチングスクール
になります
聴き方、承認の仕方、質問の仕方を
詳しくすぐに実践できるように
テキストを使ってお伝えしています
今回はここまで‼︎
また第2弾としてもっと詳しく
お話ししていけたらなと思います。
＜※*・:*:｀♪:*:。*・☆*※*・:*:｀♪:*:。*・☆*
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あなたの思考のクセ知ってますか？
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
次回は子育て✖︎コーチングについて
書くと宣言していたものの
ちょっと今日ふと思った事があったので
先にこちらのお話から笑
「幼稚園の先生になる
だからマザーズ教えてね」
娘に数日前に言われました
幼稚園の先生なんて初めて聞きました
まぁここ1年でコロコロ変わってて
ケーキ屋さん→お花屋さん→警察官
→アイドル→幼稚園の先生
こんな感じ
何かきっかけがあるとコロコロ変わる年頃
美味しいケーキを食べるとケーキ屋さん
素敵なお花をもらうとお花屋さん
キッザニアで職業体験したら警察官
アイカツカードを見てアイドル
でも幼稚園の先生のきっかけは分からなくて
何かあったのかな〜？
気になる〜(￣∀￣)
でもその後のマザーズ教えては
とっても嬉しい‼︎
前からいつも教えて教えてと
一緒にマザーズやりたいとは言ってて
ミラートーキング も大好きで
一緒に参加したりしてるけど
今回は
「幼稚園の先生にもマザーズ必要でしょ？
だから今度はきちんと教えてね」
私とお揃いのノートも買って準備万端
いつもに増して本気モードです笑
ふと最近思うのは
私は一生専業主婦の予定で
主人の仕事を手伝うことはあっても
自分でお仕事をするということは
ないと思っていました
ところが自分のやりたいことに出会い
主人の理解もあり
コーチングのお仕事をすることになり
そんな私の姿を娘に見せる事ができるのは
凄く嬉しいなと思います
そして私のお仕事にも興味を持って
応援してくれるなんて
想像もできませんでした
別に専業主婦がダメなわけでもなく
働くママがいいわけでもなく
「自分らしく」生きていれば
人それぞれでいいと思います
私は「自分らしく」なんて程遠い
生き方をしてました
結婚をし主人のサポートが私の役目
子供ができたら子育てに専念
小さいうちはずっと一緒にいよう
小さな時が特に肝心だし
母親がそばにいなくちゃ
保育園に小さい頃から預けられてる子は
ちょっと可哀想とか
ココロのどこかでそんなジャッジを
していた自分がいました
まさしく働くママを不快にさせる思考(◞‸◟)
とはいえ自分はといえば
主人のサポートをしたいというよりも
しなきゃいけない
子供と一緒にいたいというよりも
一緒にいなきゃいけない
泣かせるなんて可哀想で預けられない
と託児を使わなかったのも
泣かせてまで預ける母親は
周りにどう思われるのか気になるから
そして子供が全て中心で
自分のことを我慢ばかりして
周りの目ばかり気にして
それがきっとイライラの原因にもつながり
なんかパッとしない
なんかモヤモヤする
そんな自分がずっとあって
なんでなんだろうと思ってました
全てが当たり前のことで
我慢している事にも気がついてませんでした
それがマザーズに出会って
我慢している自分を知り
「母親はこうあるべき」
それに縛られて苦しくなって
視野が狭くなってる自分に気がつきました
そういえば昔からこの思考な事にも気がつき
この「すべき思考」を手放すことが
私にはとても大事でした
【すべき思考】とは
「～するべき」「～して当然」「～なんてありえない」という考えです。
自分の中に「○○はこういうもの」
という確固たるイメージがあり
それに当てはまらないと
落ち着かなくなってしまいます。
「～べき」と自分に言い聞かせているとき、「本当はしたくないけれど、もう限界だけど、『○○だから、しなければならない』と思っている」
ことも多いのではないでしょうか。
私が何かできない時
やれない自分はダメ
もっとやるべきなのに
と自己批判ばかりしていたのも
この思考から来ていたんだと
自分の考え方のクセを知り
少しずつ意識することで
考え方のクセを変えていく事が出来ます
私は「すべき思考」を
手放せるようになりました
周りの目も気にならなくなり
自分を大切にし
自分を責める事がなくなってきました
なによりもきっと以前の私の姿を
子供達に見せ続けることで
「母親なんだから、子供のために我慢しなければならない」
という価値観を子供達に
植え付けてしまったかもしれない
そうなる前に気がつけてよかったと思います
子供達には
自分の人生を楽しんでいる
なんか輝いている
生き生きしてるな
ママ楽しそうだな
そう思ってもらえることで
大人になるのが、親になるのが
楽しみだと思ってもらえるかなと
そんな姿を見せていきたいなと思います
あなたは「すべき思考」に縛られてませんか？
あなたの「思考のクセ」を知っていますか？
＜※*・:*:｀♪:*:。*・☆*※*・:*:｀♪:*:。*・☆*
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コーチングとは？
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二児の母
川嶋里奈です♡
全豪オープン女子シングルスで
初優勝した大坂なおみ選手が
世界ランキングで１位になりましたね
これはアジア勢では男女を通じて
初めての快挙だそうです
おめでとうございます
私も中学、高校とテニスをしていたのもあり
応援していて、優勝した時は
本当に感動しました‼︎
そして大坂選手といえば
2人3脚で歩んでいる
コーチ サーシャ・バイン氏ですよね
【対話コーチングを重視】
対話を通して
自分で考える事を助けるコーチングを
重視して大坂選手の良さを引き出す事に
成功しています
選手自体が
主体性を持ちながら
新しい気づき、考え方や、行動の選択肢
目標達成に必要な行動といった
視点を持ち実現する事が大切です
コーチが上からものを言い
先導、強制することは
成果にはつながりません
サーシャ・バイン氏のコーチとしての
寄り添い方は、マネジメントや
日々の子育てにも使える要素が沢山あります
スポーツ選手でなくても
目標を達成したい
夢を実現したい
成果を上げたい
人生をより良くしたい
と考えている方は
きっと沢山いるかもしれません
仕事に、家庭に、子育てに
といった対人コミュニケーションにおいて
とても効果的なツールとなっております
もともとコーチングの語源は【馬車】でした
大切な人をその人が望むところまで送り届ける
そこから人の目標達成を支援する
という意味で使われるようになりました
欧米では企業の8割がコーチをつけています
【コーチングの定義】
- 新しい気づきをもたらす
- 視点を増やす
- 考え方や行動の選択肢を増やす
- 目標達成に必要な行動を促進する
人は1人で考えていると
視点が限られ、行動が限られ
結果を変えられません
そこでコーチが対話や質問によって
視点をかえ、気づきや
ひらめきをもたらします
自分では気づけない
【別の視点】
を持つ事ができます
多くの人が
自分が何を望んでいるのか？
本当にやりたいことは何なのか？
に気づいてないかもしれません
自分のことは自分が一番分からないのです
そこで、コーチは、気づきを促していきます
目標というのは遠いところにあります
途中で困難が伴ったり
途中で障害があったり
そこでコーチが寄り添い
一緒に目標達成する
ゴールテープを切るのはあなたです
コーチではありません
金メダルをとるものあなたです
コーチはそれを心から願い、応援します
あなたは
宝石の原石のようなものです
十分に磨かれて輝いているかもしれません
まだ粗削りかもしれません
まったく手つかずの状態かもしれません
世界にひとつだけしかない
宝石の原石なのです
あなたは人と比べる必要もないし
人からの評価を求める必要もありません
あなた自身が
自分の内なる宝石に目を向け
大切に磨いて
あなた自身を最高に輝やかせていけば
いいのです
あなたが自分自身を
光輝く宝石に磨きあげていくプロセスを
一緒に歩みながら応援し続けるのが
コーチの役目になります
次回は子育て✖︎コーチングについて
書いてみたいなと思います♡
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川嶋里奈です♡
「人生が豊かになる
パートナーシップの作り方」
セミナーに先日参加してきました
リーダー的存在‼︎
山下イクミコーチのセミナー
今回はパートナーシップコーチの講師として
お話しされるとの事で
私も以前受講した
パートナーシップコーチング
とても心がほっこりするし
感じる事がたくさん
考えるというよりも
感じる事
を大切にしていて
相手のために自分が変わらなきゃいけない
のではなく
相手を変えるのでもなく
一緒に築き上げていく、作っていく事で
豊かになっていく
自分を知って相手を知る
そんな内容の講座になっていて
受講した時は私大泣きしたんです笑
過去の思い出したくない蓋していた事を
蓋をあける事で
その呪縛から解放されました
それが何よりも一番大きく
パートナーシップ受講して良かったと
思いました
そして私もパートナーシップコーチの資格を
とったので
コーチという立場からも
勉強になると思い参加
結果自分の結婚記念日思い出すという
そんな気づきがありました笑
私も一応ね
パートナーシップコーチなんだけどね……
ついこの前の1月20日結婚記念日忘れてたし
私結婚何年目だ⁈
逆算し始めました笑
それもこれも今回のセミナーに出たから
気づいたという
どんな結婚生活おくりたい？とのワークで
私はおくりたいというより
おくりたいと思っていた憧れ的なものを
考えるとワクワクしたので
・一軒家の大きな庭付きのお家に住む
・皆んなで大きなベットで仲良く寝る
・子供は3人
・休日はアウトドア
・夏はキャンプ
とかたくさん書き出してて
こんな事結婚前思ってたなぁー
なんて思ったりしてニヤニヤ
その中に
『記念日は忘れずお祝いしたい』と
書いてました(≖ლ≖๑ )ﾌﾟｯ
それ書いた時も忘れてる事に気づいてなく
最後のヤマピーの一言
「あたしは結婚9年目で……」
とのトークで
あたし何年目だっけ？って考えたら
あれっ？1月20日すぎたよね
結婚記念日すぎてるじゃんΣ（・□・；）
ということに気づけた1日でした
あぶないあぶない
そして主人は気づいてないのか……
気づいてないふりなのか……
わかりませーん
その辺りこだわらない夫婦
なので別に責めたり責められたりはなく
何年目なのかなんて関係なくて
どんな時間を過ごしてきたか
今幸せだし、居心地いいし
それでいいんです
とはいえ結婚記念日について考えてるうちに
こんなことあったねあんなことあったねと
振り返ったり
これからのことを考えたり
そんな時間をとるのも
楽しいのかなと思ったり
それを押し付ける事はないけれど
それもこれもパートナーと一緒に考えていけたらなと思いました♡
そんなこんなでまたいろんな事を考え
グループの人のお話しも聞けて
視点が増えたりと勉強になりました
私のグループは未婚、既婚
ちょうど2対2だったので
面白い感じでお話しできました
私も独身の時そう思ったりしてたなとか
思い出す事があったり
なぜか理想の結婚生活に
「犬を飼っている」というフレーズが出てくる
とか「猫好きは自由人だ」とか
そんな面白い話しもあり
やはり自分1人では出てこない質問
その問いかけをされる事で
ぐるぐる考える
コーチングってやっぱり楽しい
そう思えた楽しい時間を過ごしました
ランチ&交流会を開催
これまたいろんな情報をいただき
とても楽しい時間を過ごさせていただきました
帰り道お店から15分も歩けば
自宅だったんですが
子供達が雪遊びしながらあっちへプラプラ
こっちへプラプラ
1時間近くかかって帰りました笑
さて結婚記念日を主人は
忘れていないのでしょうか？
あえて私からは言わないでみよーっと‼︎
皆様は記念日はどうお過ごしですか？
懐かしい写真……この時からから8年でした笑
＊TCS認定コーチ
＊PAA認定パートナーシップコーチ
川嶋 里奈
自分も変わる子供も変わる
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講演してきました‼︎
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
昨日は青森市にある和幸保育園さんに
お声をかけていただき
【子育てネットワーク会議】
という場で講師として
お話をさせていただきました
地域の小児科医、市の保健師と助産師、児童相談所 職員、民生委員・児童委員、市の子育て応援隊(ボ ランティア団体)、連携している保育所職員、和幸 保育園の推進委員(子育てに関わりたい有志)、子 育てサークル代表、当法人職員などで構成された会で、全員ボランティアとしての参加だそうです。
私は初めての参加だったんですが
今回は30分お時間を頂き
パワーポイントを使い
コーチングとは？
マザーズコーチングとは？
コミュニケーションとは？
自己肯定感を育てるには？
という内容でお話しさせていただきました
古くからあるアフリカのことわざがあって
【It takes whole village 】
子供1人を育てるのには村が1ついる
ひとりの子どもが育つのに村中の大人の
知恵と力が必要
日本はもう核家族が当たり前の社会に
なってしまっています
そして子育ての責任が
昼間一人で子育てしているお母さんに
全てのしかかってきます
この子をしっかり育てなければと
思えば思うほど
何かあったら私のせいかも・・・
そう思ってしまう
以前の私がまさしくそうでした
子育てもはじめてで全て手探り
なんで泣いているのか
なんでいうことを聞いてくれないのか
そして社会から離れて一人ぼっちの感覚
一人で色々な役割をするには限界があります
そもそも子供は一人では育てられません
しかし子育てを助けてくれる人や
子育てについて相談できる人が
そばにいない
自分の子育てに対して不安を感じることが
あってもそれをなかなか解決できない
そしてこんな時代
こんな社会だからこそ
コミュニケーションを学ぶ必要があるんだと
そんな思いを
おはなしをさせていただきました
今回のためにパワーポイント180枚も
準備しましたよ〜
夜な夜ななれないパソコンカタカタ
夜な夜な話す練習をして録音しまくり
何しろ冬休み中の準備のため
本当に夜中しか作業できなくて
しかしせっかくいただいたお話なので
失礼のないように
万全の準備で向かえるため
頑張ったというか
パワーポイント作るコツを覚えたら
楽しく準備できました
私にとって人前で話すなんて慣れない
一大イベントなんです笑
しかも子育てに関わってる大先輩方の前で
お話しするなんて(>_<)
ビビりまくりで
そんなイベントを無事に終え
ホッとしたというよりも
そんなにキンチョーせず楽しく過ごせた
自分にびっくり〜!
そして1人のお母さんが
「いつもイライラしちゃって子供に
嫌なことばかり言ってしまう」
とおっしゃって言葉に詰まって
泣いていらっしゃいました
きっとお子さんの事大好きなんだと思います
一年前のマザーズに出会う前の
自分を想い出して
うるっときてしまいました
私もイライラしてばっかりだったな…
自分を責めてばかりだったな…
改めてたくさんのお母さん方に
マザーズを知ってもらいたいなと
たくさんのお母さんたちに届けたいと
そう強く思った1日になりました
そして実はこのお話頂いた時
断ろうかと(´･_･`)
一瞬頭をよぎった弱虫の自分がいて
人前で話すなんて私にはできない
そんなの無理無理
緊張しぃなのに
人前に出るの苦手なのに
などなど頭の中をマイナス言葉が
グルグルグルグル
とはいえ自分からチラシを持って
マザーズ宣伝して歩いて頂いた
ありがたいお話なのに…
あートンチンカン(T_T)
そんな勇気のない自分も
グタグタの自分も
さようなら〜( ^_^)/~~~
というわけで一歩前へ踏み出してみたら
とても楽しかったという
そしてまた呼んでください
皆様是非色んなところでお話ししますので
お声かけてください
などなど言ってたハッピーな自分に
びっくりでした
きっと伸び代だらけなのかもしれませんが
自分を褒めてあげたいと思います
そして寝不足な自分に
睡眠をプレゼントしたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)
「頑張ったねありがとう‼︎
また一歩成長したね♡」
※*・:*:｀♪:*:。*・☆*※*・:*:｀♪:*:。*・☆*
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川嶋 里奈
幼稚園3学期スタート
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
しばしブログ更新してませんでした
冬休み中はいつも以上に自分の時間がとれなく
夜子供たちを寝せてからの自分の時間で
ブログを書こうと思っても
もちろん他にもやることわんさかで笑
なかなか出来なく
そこで冬休みは子供達との時間を大切に
ブログ、フェイスブックはお休みしようと決めました
キッパリ書かないと決めた方が
書きたいのに書けない
時間がない
とかマイナスにものを考えなくても良いので
イライラしたりしなくてすみます
そして今週から給食も始まり
いつも通りの幼稚園
あっという間の冬休みでした
3学期もあっという間に終わってしまいそう
そしてあっという間に卒園……
ついこの前入園したばかりのようで
もう3年経つんだなと
最近しみじみ思います
残り少ない幼稚園生活
たくさん学んで
たくさん遊んで
たくさん思い出が増えるといいな♡
しかし幼稚園バスのお見送り
どんなに吹雪いていようが
お外をブラブラする弟君
マンションの周りをウロウロ
根気よく付き合いますが
母ちゃん寒いよぉ〜
またマイペースではありますが
ブログの更新をしていきたいと思います
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新年のご挨拶
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
あけましておめでとうございます🌅🎍
昨日はテレビの前で寝てしまいました😪
気がついたら2歳の息子が起きてきて
隣でカウントダウンTVを夢中で見ていて📺
ビックリ～な夜中3時の出来事😂
普段テレビを見ないので
大晦日だし解禁〜
なんか楽しくなっちゃって
子供達が寝て🛌
パパも飲めないお酒で酔っ払い🥴寝て
1人寂しく⁉️楽しく⁉️テレビに夢中📺
なんか独身の時みたい〜😍
なんて思ってたら
寝てました😂
そんな呑んだくれた私ですが🍻
去年少しの勇気を持つ事で
色んな新しい世界を見ることができました✨
今年も一歩踏み出す勇気を忘れずに
色んなことにチャレンジし
色んな事を学び
自分らしく進んでいきたいと思います💪
皆さま今年もよろしくお願いいたします🥺🤲
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年末のご挨拶😍
今年ももう終わりですね
私は酔ってます笑
年末バタバタで
先程ちょいちょいカキカキしましたが
年末の挨拶ができてないので
今年最後にカキカキしたくて
若干酔いながらも……
今年はものすごく変化の年となりました
そして、学びの年……学び学び
マザーズコーチングに出会ったことが
全ての始まりで
それが今年の1月
マザーズティーチャーになったのが3月
そこからトラストコーチング
パートナーシップコーチング
受講からの
コーチへの道へ進みました
コーチングとか私の一番苦手？
苦手な分野？
嫌いな分野？
そうそう人嫌いだし
人に興味ないし
他人と関わりたくないし
自分が良ければそれでよし的な性格で
他人を応援するなんて程遠い人間
なのに……なのに〜
コーチングが面白く楽しく難しく
のめり込み〜
そして自分と向き合う
子供と向き合う
パートナーと向き合う
その中でも自分と向き合うことが大きかった
自分とむき合うことで
多くの発見がありました
私は何をしたいのか
自分がどうありたいのか
まだまだわからないこともあるものの
新たにチャレンジしたいこと
2019年またチャレンジしたいこと
それも見えてきて
私の原点はそこかな？
というところに気がついて
ちょっと年末独り笑い(￣∀￣)
というわけで
今年出会えた皆様
沢山の元気と勇気と頂きました
そして沢山の刺激をいただき
沢山勉強させていただき
ありがとうございました
本当にお世話になりした
こんな酔っ払いの私ですが
来年もよろしくお願いいたします♡
-
紅白の途中で寝ちゃったよ
姉は盛り上がってるけど
家族旅行③
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
家族旅行の思い出
今年最後の旅行ということで
ちょい長めの3泊4日
3日目4日目は
仙台で光のページェントからの
仙台駅で新幹線見まくり
優しい駅員さんから
新幹線のシールとハガキをもらい🚅
子供たち大興奮😆
そこから鳴子温泉へ移動♨️♨️
我が家は初の鳴子温泉
娘ちゃんこけしを見て
「可愛すぎる人形が沢山ある～💕💕」
輪投げまでこけし
ルームキーもこけし
そしてまた温泉でお肌ペッカペッカに
夜はマジックショーを見ました
娘ちゃん鳩を手に乗せてもらい喜びまくり
そして将来「マジシャンになる‼︎」
という宣言をしつつ
これが面白かった
日本初のミュージアムだそうで
五感に働きかけ
感じる力に磨きをかけ
想像力を高めるという
体験型美術館
面白すぎて気がつけば2時間近くも滞在
20年前からあるそうです
そして途中高速道路大雪の中帰宅❄️💨🌨
かなり天気が悪い中運転キンチョー🚘
パパ頑張りました
私にはとても運転なんて無理でした😱
でも寝ないで頑張ったよ
無言で眠気覚ましの飴渡されたからには
眠らないように……笑
青森は悪天候で飛行機が欠航だったらしい
そして帰宅したら私には任務が……
そう……
サンタさん我が家にはまだだったんです😓
私のんびりしすぎて
プレゼントAmazonで頼んだら
26日の到着で
間に合わない～😱😱😱
良かったよ急遽旅行が決まって
そうじゃないと大変なことになってたよ
というわけで速攻宅配ボックスへgo
荷物届いてる〜‼️
そして素知らぬ顔して
サンタさんきてたよぉ～🎅
子供たち大喜び✨✨✨
きっとホテルにサンタさん来るよ
サンタさんはどこに居てもわかるんだよ
という娘の言葉にドキドキはぐらかし
なんとか遅れながらも無事に任務完了
来年は気をつけなくては
今年ももう終わり
色々思うところはあるものの
冬休みに入りなかなか自分の時間の確保が
難しくなったけど
絵本読んで攻撃の息子君の為に
お姉ちゃんが読んでくれて助かる～
子供達の成長を感じられる冬休み
楽しむぞ～
そして今年最後にあれこれもう一度
ブログ更新したいけど……
無理そうな気がする……
とりあえず年越しの準備だ🍤🍣🍻🍽
家族旅行②
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
家族旅行2日目
花巻から仙台へ
パパはお仕事で山形へ🚘
私は子供達とアンパンマンミュージアム😆
クリスマスバージョンのイベント🎄🎅
アンパンマンがサンタの格好
ありえないくらいの紙吹雪を
みんなでばらまいて遊ぶという✨✨✨
子供には大興奮のイベント
娘ちゃん大はしゃぎ
夜は光のページェントへ✨✨✨✨
ものすごーいキレイ🥺
なのにうまく写真撮れないなぁ～
そしてなんとサンタさんが
車に乗ってイルミネーションの周りを
ぐるぐる回ってました笑
サービス精神旺盛なサンタさん
ありがとうございます🙏
しかし雪がないとはいえ
仙台めちゃ寒っ🥶🥶🥶
仙台ってこんな寒かったっけ🥶🥶🥶
お土産にパン工場のパン買いましたよ
娘ちゃん卵アレルギーがだいぶ改善
こういうパンも少量ずつならたべれるように
以前もコキンちゃん食べたことあって
今回も買っていこっか？と聞いたものの
あまり乗り気じゃなく……
食べないの？せっかくなのに？
んじゃ買おっかな……的な
そして今回は食べた後唇腫れちゃって
かゆくなってしまって😨
きっと旅行中でちょっと疲れてたのか……
それで何かを察してのきりじゃなかったのね
あ～ごめんね
押し付け押し付け……いけませんね
わかっていてもこういう押し付け
出ちゃうんだよなぁー
本当気をつけなくちゃ
というわけで3日目は鳴子温泉へ移動♨️
家族旅行 ①
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
なんだかバタバタしてるうちに
今日でもう平成最後の年越しですね
そうそう今年最後の家族旅行へ〜🎄💕💕💕
というわけでクリスマスイブ24日から27日まで
旅行へ行ってきました
温泉へ〜♨️♨️♨️
いつもお顔にシール貼られるからさっ
お肌ボロボロだしさっ
お肌ツルツルにしたいしさっ
温泉三昧🧖♀️♨️
ペッカペッカにするもんね〜
ちなみにこれ暗闇で光るシール✨✨✨
寝てても光ってる
怖っ🤣
1日目は花巻温泉へ♨️
ホテルの温泉をキャラクルカートで
移動できるという
もうそれだけで子供たち大喜び
お風呂の隣にキッズスペースがあって
しかもけっこう広くて
これまた子供たち大喜び
そこでパパと交代でお風呂に入れたので
久々にゆっくりでき
大好きなサウナも久々に入れました😍
でもね……
そのお風呂でちょっとした失敗を
一緒に入ってた子供ちゃんと仲良くなってね
「お兄ちゃん何才？」
って聞いたら女の子だったという……😓
湯船で仲良くなったから
おち〇〇んとか確認できないし
髪の毛ショートでカッコいい感じで
というのは言い訳でしかなくて
女の子だよって言われちゃって
お母さんとも気まずい感じ😣
あちゃー
本当ごめんなさいでした🙏
そして弟君が串揚げにがっついていて
串揚げ好きなんだという発見
そんな楽しい⁉️温泉を♨️堪能して
2日目は仙台へ移動〜
マザーズティーチャートレーニングin青森
ご訪問ありがとうございます
二児の母
川嶋里奈です♡
昨日は私の愛する
マザーズティーチャートレーニング&勉強会が青森で開催されました♡
青森では初めてなんです‼︎
これで全部で6名になりましたよー
皆様それぞれの思いがあって
会場に集まっていました
共通するのは私も含め育児につまずき
マザーズを受講したと……
そんな自分が変われた事もあり
少しでも自分に何かできたらと
そして皆さま個性があってステキで
楽しい方々ばかりで
これから一緒に活動するのが楽しみです
そして金沢から遠い青森まで
わざわざ来てくださった白崎あゆみトレーナーありがとうございました
お電話でお話ししたことや
Facebookで繋がってはいたものの
お会いするのは初めましてで……ドキドキ
想像してたとうりの方で
ステキな笑顔と抜群のトーク力で
引き込まれてしまい
あっという間に時間が過ぎてしまいました
いつもキンチョーしまくりの私は
あゆみコーチの笑顔と
いつもの津軽弁が喋れたことに救われ笑
いつもよりキンチョー少なく楽しむことができました
コーチングの難しさと楽しさと
のびしろだらけの自分と
いろんなことに気づかされ
以前の私ならちょっとのことで落ち込む性格なので
自分まだまだだな的な感じで
落ち込みまくりで
帰りそうなところでしたが……
くよくよ落ち込まなくなったな～
前向きになったなぁ～
そんなところも成長したな～と思いながら
また日々勉強しながら一歩ずつ進んでいきたいなと思いました
そんな思いで幼稚園に娘を迎えにいくと
珍しく延長保育だったので
かなり楽しかったらしく
まだまだ遊びたくて帰りたくないと……
かなりぐずられ
来たー来たよ来たよ
なんでも受け入れますよ
というわけで幼稚園の玄関で娘が帰るというまでひたすら待つ……
声がけももちろんちょいちょいしながら
かなり待つ……待つ……待つ……
いやいや本当不思議なもので
いっさいイライラしない笑
今の私はマザーズの後で心がホカホカ
外の雪を溶かしてしまうほどホカホカ
きっと仏様より心が広いくなってるからね
そんな出来事がありつつ
今日は朝から弟君にぐずられ
朝早くからお姉ちゃんに起こされ
眠くて眠くてグズグズ
30分近くも大泣きれても
いっさいイライラしない
おお～今日も私は仏様だよ笑
なんて思いながら
本当マザーズって凄いなと
思う今日この頃でした
そしてマザーズの何が凄いって
なんかあまり内容を伝えきれてない感じと
講座についても詳しく伝えてない感じかあって
もっと良さが伝わるようにしていきたいなと
ブログを見なおしていきたいと
思っているところです
沢山のお母さんたちに伝わるように
みんなが笑顔になれるように
子育てに自信が持てるように
頑張るぞー‼︎
＊TCS認定コーチ
＊PAA認定パートナーシップコーチ
川嶋 里奈
自分も変わる子供も変わる
http://motherscoachingschool.com
トラストコーチング
http://trustcoachingschool.com/
パートナーと生きる喜びを分かち合う
パートナーシップコーチング
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